ミニトマトのブログ記事

短期集中生活改善中間報告(漢字並べてます)

夕飯から就寝まではお白湯だけ エレベーターの類は使わずに階段昇降 朝食は抜かない(納豆だけでも必ず食べる) これは絶対食べないとか、こればっかり食べるとか 極端な食事制限はやらない(…というか、できない) 1月9日からとりあえず1週間のつもりで頑張ったところ… 今朝の体... 続きをみる