一人暮らしを始めた長男が

筋トレのために入手したブルブルマシーン。

えーっと、正式名称は

DOCTOR AIR

残念なことに一人暮らしの長男のアパートには大きすぎるし

しかも振動が隣の部屋に響かないかと

気になり使えないらしく

お母さん使わないかと聞いてくれたので

ありがたくいただきました。

ネットで調べたら約60000円くらいの値段です。

もったいない…。

最初によく調べてから買えば良いのに。

でも、私的にはラッキー🤞

身体を振動させることで筋肉を刺激して

筋力アップに効果あり。とか、ホントかな？

とにかくこの上に乗ってたらいいと聞いたので

毎日最低15分はブルブルブルブル…。

始める前は

「こんなん、震えるだけで効くはずないわー。」と、半信半疑でしたが

初めて乗った時は5分と持ちませんでした。

とにかく腹筋痛すぎ。

しかも自分のお腹と太腿、お尻の余ったお肉が震えてるのがよく分かる…。(〃ω〃)

で、1ヶ月が経過して…

あらら、今では腹筋も痛くない。

しかも、ここ何ヶ月か52.0〜53.0kgだった体重が

50.5kgとか、こんな数字久しぶりに見たわー。

マシーンに乗り始めた同じ頃から

「夕食後は何も食べない」を厳守してたので、

その効果と相まったのかもしれません。

老化は足からやってくると言うらしいので

もうしばらく続けようと思います。