ラジオ体操を続けてます

もともと身体が硬くて姿勢も悪いのに

追い討ちをかけるかのように肩が痛い

はい、きっと五十肩(*´ω`*)

このままではいけない

でも、何事も長続きしない飽き性な私

そこで目をつけたのがNHKのテレビ体操

最初の頃は

一回10分の放送でヨロヨロに…(*´Д｀*)

そもそもラジオ体操第2なんて、学生時代から

真面目にやってないから、動きについていけない

でも、毎日やってると

何が面白いって、 

ピアノ伴奏の人のカメラ目線とか…

メンバーの岡本美佳さんの声が

裏返りそうで裏返らないところとか…

2週間続けて

肩の痛みは随分とマシになりました

ダイエット効果は期待はしてませんでしたが、

やっぱり

体重に変化はないですねー

まあ、これは連休中にダラダラ食べてたから

仕方ない（´-`）

いつも休日は食生活が乱れがちな私

これで仕事辞めたら

どこまで太っていくんだろうか？

考えるだけで怖い

目標としては

1.永遠の中肉中背

「老化は足から」というくらいだから

2.筋力の維持

を心がけますᕦ(ò_óˇ)ᕤ