日々是幸せのかけら

ブログで宣言する効果

長年積み重ねてきた悪しき生活習慣 ① 夕食後から就寝前までの間食 ② 仕事以外の運動不足 ③ 姿勢の悪さ これをまず1週間改善しますと宣言したのが1月9日 今までは100%三日坊主だったけど、 今日で1週間経ったけど、 けどけど、 今回は体重も晒して取り組んでますよ 今朝の体重は53.5キロ 1月... 続きをみる